Biuletyn Informacji PublicznejZdrowy Kręgosłup/Pilates to zajęcia skierowane do osób, które chcą zadbać o swój kręgosłup i stawy. Zajęcia te to połączenie jogi z ćwiczeniami izometrycznymi oraz rozciągającymi bez nadmiernego obciążenia kPilates to zajęcia skierowane do osób, które chcą zadbać o swój kręgosłup i stawy. Zajęcia te to połączenie jogi z ćwiczeniami izometrycznymi oraz rozciągającymi bez nadmiernego obciążenia kręgosłupa. Są przeważnie spokojne i mają na celu wzmocnienie układu mięśniowego. Wpływają na poprawę postawy ciała, ograniczają stres a także prowadzą do poprawy zdrowia osób ćwiczących. Zapraszamy osoby w każdym wieku, zarówno osoby młodsze - chcące zapobiec przyszłym problemom jak i osoby w wieku dojrzałym - bo to wówczas zaczynamy najmocniej odczuwać przeciążenie stawów czy kręgosłupa. Zajęcia odbywają się raz w tygodniu przez 60 min., koszt miesięczny to 50 zł. Zajęcia prowadzi dyplomowana fizjoterapeutka, Adrianna Baran. Z wykształcenia fizjoterapeutka. Pracowała w Uzdrowisku Kraków Swoszowice oraz w Zakładzie Opiekuńczo-Leczniczym Serdeczna Troska. Obecnie pracuje jako fizjoterapeutka w Szpitalu Specjalistycznym im. Ludwika Rydygiera. W Centrum Kultury Podgórza od 2018 r. prowadzi zajęcia korekcyjne dla dzieci oraz jest instruktorką zajęć pilatesu i fintessu dla pań (Klub Wróblowice, Ruczaj, Klub Zbydniowice).
Prowadząca
Zajęcia prowadzi dyplomowana fizjoterapeutka, Adrianna Baran. Pracowała w Uzdrowisku Kraków Swoszowice oraz w Zakładzie Opiekuńczo-Leczniczym Serdeczna Troska. Obecnie pracuje jako fizjoterapeutka w Szpitalu Specjalistycznym im. Ludwika Rydygiera.
W Centrum Kultury Podgórza od 2018 r. prowadzi zajęcia korekcyjne dla dzieci oraz jest instruktorką zajęć pilatesu i fintessu dla pań (Klub Wróblowice, Ruczaj, Klub Zbydniowice).
