Biuletyn Informacji Publicznej

Zdrowy Kręgosłup (18+) - II grupa

zajęcia w roku kulturalnym
centrum sztuki współczesnej solvay
dla seniorów
dla dorosłych
ogólnorozwojowe

Zdrowy kręgosłup to zajęcia prozdrowotne przeznaczone dla każdego bez względu na wiek czy poziom aktywności fizycznej. Zajęcia zawierające ćwiczenia wzmacniające i poprawiające ruchowość kręgosłupa. To trening skoncentrowany na profilaktyce kręgosłupa, utrzymaniu prawidłowej postawy ciała oraz wyrównaniu powstających napięć mięśniowych. Obciążenie kręgosłupa, stabilizacja i mocne mięśnie grzbietu to główne efekty zajęć. Prowadząca zajęcia „zdrowy kręgosłup" kładzie duży nacisk na rozciąganie mięśni, w związku z powyższym ćwiczenia są przyjemne i niezbyt trudne do wykonania. Ćwiczeniom towarzyszy spokojna i relaksacyjna muzyka.


Prowadząca: **Katarzyna Wieczorek**

Termin: czwartek 11:00-12:00
Start: 6 kwietnia 2023r.*
*Po uzbieraniu się minimalnej ilości uczestników.

Cena za zajęcia raz w tygodniu: 80zł/msc.

Sposoby zapisów

Osobiście
Sekretariat CSW Solvay
ul.Zakopiańska 62 - II piętro

Mailowo
solvay@ckpodgorza.pl

Telefonicznie
12 268 20 38, 798 723 862

Online
na wybrane zajęcia w serwisie strefazajec.pl

Dane do przelewu

Nazwa i adres odbiorcy: Centrum Kultury Podgórza
ul. Sokolska 13
30-510 Kraków

Numer rachunku bankowego 97 1240 4722 1111 0000 4858 4359

Tytuł przelewu: Nazwa placówki (Centrum Kultury Podgórza - Centrum Sztuki Współczesnej Solvay), imię i nazwisko uczestnika, rodzaj zajęć, okres za jaki dokonywana jest płatność, informacja o posiadaniu Krakowskiej Karty Rodzinnej (KKR3+)

Plakaty

Na skróty

Ustawienia prywatności
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Aby uzyskać więcej informacji i spersonalizować swoje preferencje, kliknij „Ustawienia”. W każdej chwili możesz zmienić swoje preferencje, a także cofnąć zgodę na używanie plików cookie na poniższej stronie.
Polityka prywatności
*Z wyjątkiem niezbędnych