Biuletyn Informacji PublicznejStretching polega na kilkunastosekundowej, izometrycznej pracy: napinamy mięśnie, a następnie powoli i spokojnie je rozluźniamy. Zajęcia tego typu polecane są zarówno kobietom jak i mężczyznom, w różnym wieku. Dzięki odprężającym ćwiczeniom rozluźniająco-rozciągającym pomagają zwiększyć elastyczność mięśni i gibkość ciała.
Prowadząca
Olga Marovych – dyplomowany instruktor, choreograf tańca współczesnego, 3-krotna mistrzyni Ukrainy w stylu belly dance (raks-sharki, tribal-fusion), wicemistrzyni Ukrainy w stylu jazz-funk. Miłośniczka tańca, w tym high heels, a także miłośniczka stretchingu oraz jogi.
